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DESCONECTAMOS UNOS DÍAS!! ASÍCirugía OS DESEA UN FELIZ DESCANSO!! DR. Samir Aboul-Hosn Centenero


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8 tips para superar el pánico al dentista

¡Plántale cara a la odontofobia!
¿Tienes alguna fobia? ¿Pánico a las alturas? ¿A los aviones? Sabemos que fobias hay de todos los gustos y colores: desde el miedo a los bichos, a la oscuridad o a animales como las serpientes o las ratas. Pero si hay un miedo generalizado ese es el de la consulta del dentista.
Un lugar (más que necesario) que a muchos le provoca escalofríos incluso antes de tumbarse en ese sillón. Para superar este miedo al dentista, será mejor que tengas en cuenta estos 8 tips: 1. Descanso pre consulta: el día antes de la consulta, evita cualquier producto excitante y procura dormir bien. 2. Mindfulness: llega antes de tu hora y una vez estés sentada en la sala, respira profundamente. Concéntrate en la respiración durante la visita. 3. Las cosas claras: tienes que ver al dentista como a un aliado. Explícale tu situación para que te ayude a rebajar tanta tensión. 4. No te preocupes si te encuentras mal: si te mareas, tranquila. Del sillón no te caes y tienes a tu lado a …

Certificat de nivell superior de català (C2)

El Dr. Samir ha obtingut el Certificat de nivell superior de català (C2). Una competència lingüística de nivell superior, de la Direcció General de Política Lingüística. Es correspon amb el sisè nivell en l'escala del Marc europeu comú de referència per a les llengües (MECR) del Consell d'Europa.
The Dr. Samir has obtained the Certificate of the highest level of Catalan (C2). A linguistic competence of the highest level, of the General Direction of Linguistic Politics. It corresponds to the sixth level on the scale of the Common European Framework of Reference for Languages (MECR) of the Council of Europe.


Cirugía estética: ¿Cuánto duran sus efectos?

¿La cirugía estética es para siempre? Descubre cuánto duran realmente sus efectos y qué puedes hacer para mantenerlos durante más tiempo.
Con los medios de comunicación al alcance de nuestra mano es inevitable que nos topemos a diario con una serie de fotografías en las que las famosas lucen sus cuerpos perfectamente tallados. Esto hace que muchas veces nos veamos tentadas a hacernos un pequeño retoque pero, ¿realmente son duraderos los efectos de la cirugía estética?
A pesar de lo que se cree, los efectos de la cirugía estética no son para siempre, aunque claro está que unos pueden ser más duraderos que otros. Todo depende del área en el que se ha intervenido, y es que algunas zonas son más susceptibles de variar su forma que otras con el paso del tiempo. También depende, por supuesto, del estilo de vida que llevamos, ya que es muy importante tener mucho cuidado tanto en la alimentación como en las rutinas de belleza.Efectos de la cirugía estética
Lo más duradero
Existen zonas en el…